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維生素B群什麼時候吃？B群6大功效與正確吃法一次整理！

A：B群為水溶性維生素，在空腹時配水服用，吸收力會最好，但若是消化道較敏感者，空腹吃B群容易引起胃部不適，建議飯後1小時內服用，或服用後立即吃飯為佳 ...

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