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吃B群可以提升免疫力、減肥？營養師公開8種維生素B功效

最好服用B群的時間是在餐後，以協助代謝，可於早餐後吃，用以維持一整天的效用。 備註：一次服用劑量以產品實際說明為準. 營養師高敏敏分析「維生素B群」.

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