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維他命B群功效大解密！如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會影響 ...

Q2. B群最佳的服用時間是何時？ ... B群為水溶性的維生素，因此在餐前餐後服用都可以，但B群會刺激消化道，若是較敏感的族群，可以於飯後服用。想維持一整天 ...

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