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B群什麼時候吃？生理期、減重時可以吃嗎？ 藥師解答 ... - 妞新聞

適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物，將其轉換為人體所需的能量（ATP）。一旦維生素B群攝取不足，細胞便會因此缺乏能量，而使人出現疲勞、倦怠等不適症狀 ...

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