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潘懷宗／別人有1、2種好菌，它卻有10幾種！神奇的「克菲爾 ...

目前網路上敘述的克非爾至少有兩種型態，Water Kefir (水克非爾)及Milk Kefir(奶克非爾)，兩者都含有乳酸菌和酵母菌。奶克非爾是用鮮奶(牛奶或羊奶)等動物 ...

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