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從玻璃心到鋼鐵意志——心理師給你轉變心態的五大策略

1.建立自信：對自己的能力和價值有信心是克服玻璃心的關鍵。 · 2.學會接受批評：批評不一定都是負面的，學會從中吸取有價值的意見，可以幫助你更好地成長。

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