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冥想方法——下載光與愛 - 台部落

冥想方法——下載光與愛. 原創 佳佳1014 2021-05-30 23:57. 坐下來挺直脊柱，三個綿長的深呼吸，吸氣…感覺身體越來越放鬆，呼氣…呼出體內的焦慮、壓力、急躁不安等情緒， ...

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