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喝全脂牛奶、低脂牛奶哪個比較好？營養師告訴你真相 - 健康2.0

事實上，喝全脂牛奶無礙，如果真的害怕熱量，建議多運動、少吃肥肉就好！ 延伸閱讀：健康界的「網紅」！它比牛奶更高鈣，補鐵又降膽固醇.

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