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[減醣知識+] 原來喝錯了！低脂鮮奶vs.全脂鮮奶破解大迷 ... - 蔣妮

1.低脂牛奶雖然熱量與膽固醇比全脂牛奶低. 但醣卻只差0.1g（僅以光泉做比較）. 2.不要為了怕膽固醇過高而拒喝全脂牛奶. 如果你沒有高膽固醇或高脂肪方面的問題.

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