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喝全脂牛奶、低脂牛奶哪個比較好？營養師告訴你真相｜健康2.0

許多民眾都會詢問牛奶該喝全脂或低脂，依照脂肪含量差異最多達到3％左右，以240毫升的牛奶來說，頂多會差7克的脂肪，最多最多差60大卡的熱量。

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