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光中杏仁是什麼
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早上吃什麼精神最好?4大原則、9種食物吃出超元氣早餐
但現代人生活忙碌,光是每天早餐內容,就讓人傷透腦筋。大家都想天天吃到營養均衡 ... 但如果是吃其他堅果的加工食品(如杏仁油),則熱量恐會超標。
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