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輕輕一碰就瘀青，不是因為你的皮膚嫩而是這5個原因 - Heho健康

但如果想加速消除瘀血，在前24到48小時裡應該先進行冰敷、讓血管收縮，等血管破洞修復後再熱敷，否則加熱會讓血液循環更活絡，溢出血管的瘀血會更大塊。

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