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[討論] 應該先重訓還是先有氧- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

大家好，我是奇德「到底要先有氧還是要先重訓」 目前大家常聽到的， ... 僅可維持短時間的運動是用無氧系統這種東西在身體是有限制存量的因此擺在運動 ...

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