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FITNESS - [閒聊] 飯前運動好還是飯後 - MYPTT

住院閒來沒事在看精華區，看到有人建議運動後吃飯， 不過依照我個人的經驗，重訓 ... 後去健身房運動完再吃很不健康個人之前都是先吃飯->去網咖殺一小時LOL->運動->回 ...

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