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高油、高糖易吃出糖尿病！掌握3大飲食原則逆轉胰島素阻抗

為遠離糖尿病威脅，先從飲食改善胰島素阻抗。 ... 化，高油、高糖食物超量攝取，加上現代人的生活型態缺乏運動，日常能量 ... 糖友怎麼吃早餐助減醣？

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