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早上運動前要不要吃早餐？研究：空腹運動脂肪燃燒多2倍

在繁忙的上班日，您會選擇在什麼時候運動呢？許多人為了避開下班後的運動人潮，會選擇在大部分人還在夢鄉時出門運動，但是，究竟要先吃飽再運動，還是 ...

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