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先睡覺再讀書
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為什麼一開啟書就犯困?大腦把看書和睡覺“鎖死”了
讀書 是一項需要充分調動大腦的行為:要用眼睛辨識,還要調動記憶力,還可能需要思考。只要你不停讀書,大腦就會一直運轉。 再加上還有一些想玩手機、看 ...
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