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先睡覺再讀書
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考生如何調節生理時鐘與睡眠 - 亞東醫院
首先,我們要談的是生理時鐘的調整,許多考生因貪圖夜間讀書的涼快與寧靜,在考試前猛開夜車,隔一天卻睡到近中午才醒,醒來時又是頭昏腦脹、昏昏欲睡,不僅讀書沒有 ...
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「先睡覺再讀書」
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