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有氧重訓順序ptt - Wxhth

[問題] 重訓後接有氧. 運動時，先肌力還是先有氧？ 日期2013-12-03 分類瘦知識標籤肝醣肌力運動消脂區間消耗進行順序血液酸甘. [問卦] 減脂到底要有氧還是重訓？

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