你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/index.php/article/5087584?from=search

先吃還是先運動？該做重訓還是有氧？----怎麼運動最有效？

吃飽再運動還是運動再吃？ ... 健康-肌肉-重量訓練-有氧運動-迷思 ... 一項美國研究發現，自由重訓強化肌力的效果，是機械式器材的2倍；另一項規模較 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「先有氧還是先肌力」的人也找了：

  1. 先有氧還是無氧
    2.
  2. 有氧無氧順序ptt
    3.
  3. 肌 力 訓練 有氧
    4.
  4. 先 重訓 還是先 有氧
    5.
  5. 無氧運動有哪些
    6.
  6. 先 重訓 還是先跑步
    7.
  7. 重訓有氧分配
    8.
  8. 肌力有氧
    9.