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湯、菜、肉、飯先吃誰？減重正確吃飯順序曝光 - Yahoo奇摩新聞

坊間流傳很多吃飯最佳順序，有人說飯前不能先喝湯，應先吃肉再吃菜等說法也 ... 喝完湯、吃完蔬菜後，再攝取蛋白質、澱粉類食物，就有機會越吃越瘦、 ...

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