Ptt 大爆卦 | 先吃蛋白質再吃澱粉 - 前往 https://yuaninlife.com/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%85%88%E8%82%89%E3%80%81%E8%94%AC%E8%8F%9C%E5%86%8D%E5%90%83%E9%A3%AF%EF%BC%9F%E5%B8%B6%E4%BD%A0%E4%BA%86%E8%A7%A3%E5%8E%9F%E7%90%86%EF%BC%81/

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為什麼先肉、蔬菜再吃飯？帶你了解原理！ - Yuan in life

常常會聽到電視上來賓或是醫生說要「先吃蛋白質、吃菜、再吃飯」，先前文章也提過（延伸 ... 所以如果為了減肥只吃蔬菜水果或是澱粉類，不僅堆積脂肪更快也加速飢餓！

確定！回上一頁

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