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先吃蛋白質再吃澱粉
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【減脂訣竅】1分鐘讓營養師告訴你,想減肥吃飯順序真的有差嗎?
最後~~再吃澱粉。 如果可以把白米飯換成糙米、五穀米,都是不錯的選擇! 澱粉放在最後,主要是因為 ...
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「先吃蛋白質再吃澱粉」
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