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飲食大未來: 全球飲食劇烈變遷的年代，給置身豐盛時代卻無比徬徨者的最佳飲食健康指南

對大部分的人來說,「少吃肉」、「少吃糖」比起完全不吃肉跟糖,來得容易達成, ... 如果餓的時候先吃蛋白質、蔬菜,比起先吃澱粉,更能有效降低血糖,另外先吃蔬菜的方法也 ...

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