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[新聞] 進食順序可看出是否易發胖！ - 看板FITNESS

減重者一定要把握著一個原則：「熱量密度」愈低的食物要先吃，像蔬菜這種 ... 順序三：吃肉、魚、蛋等蛋白質食物此時，你的胃已經快要半飽了，可以吃 ...

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