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一般人吃飯的順序其實都錯了？先喝湯、吃水果再吃飯 - 媽媽經

先喝湯、吃水果再吃飯，營養均衡還能瘦身！ ... 比較理想的進食順序是先喝湯，接著吃蔬菜水果，然後吃魚、肉和蛋類，最後才是 ... 先吃菜還是先吃肉？

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