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先吃飯或菜肉？這樣吃又瘦又健康 - 仁寶i 照護

一般來說，華人的傳統進食習慣通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯，最後吃些餐後水果。但是有愈來愈多專家提醒，這樣的作法應該更改。科學家發現，飲食順序是控制血糖的 ...

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