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先吃肉還是先吃菜
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先吃菜?先吃肉?腸道權威說:其實要先吃...【早安健康
吃太快容易脹氣, 還是 造成肥胖的源頭!吃飯吃很快的人,往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前,就已經吃下過量的食物。
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