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什麼時候跑步，燃脂效果最好？關於健康瘦身的3 祕密 - 經理人

在早上運動，就會延伸出一個問題—— 究竟是先吃早餐還是先運動呢？有一項研究指出，如果你願意先運動再吃早餐，脂肪的代謝量是先吃早餐再運動的兩倍， ...

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