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[問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃 - PTT評價

10:34一兩片吐司、200cc豆漿、超商燕麥奶。不要餓肚子運動 ; 10:35如果真的卡在晚餐時間要練的話我會把晚餐拆成兩小餐 ; 10:36大約練前300大卡練後600大卡這 ...

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