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先吃晚餐還是先運動
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剛吃飽可以運動嗎?李瑞傑Sam - Beyond Fitness
看情況。 上班忙碌一整天,下班時餓的發慌又想運動,你會先選擇吃晚餐、還是直接去運動呢? 忙碌了一整天,當然是吃飯皇帝大,沒吃飯哪有力氣運動呢?
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