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先運動還是先吃飯- 運動好，還是餐後？｜健康瘦身｜養生

因為剛吃完飯就運動， 食物進入胃中需要消化這個階段運動前吃飯好還是運動後吃飯好般來說， 在 ... 專家揭3個「晚餐真相」別傻傻餓著肚子運動風傳媒>減肥不能吃晚餐？

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