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早餐怎麼吃才能活力滿分？15分鐘在家輕鬆搞定元氣早餐

備註：以上兩道元氣早餐的食材，都可依個人喜好變動，例如黃豆可換黑豆，核桃可換腰果，黑芝麻可換紅棗、蔓越莓等，水果也可依季節更換。 此外，也能做 ...

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