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元宵節吃湯圓如何月圓人不圓？三招教你放心吃、熱量不超標

你應該要知道的食事 · 1、控制食用量： 建議一次以「20顆小湯圓或是2顆元宵」攝取為限（大約為半碗飯的熱量） · 2、減少其他澱粉攝取： 製作元宵或湯圓所 ...

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