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2019-02-19 元宵節如何健康吃湯圓? | 耕莘新聞

其實不論是元宵或是湯圓，原料都是糯米粉，糯米較不易消化，為延長消化時間，盡量是白天吃較佳；同時，糯米升糖指數較高，食用前後血糖值的變化較大， ...

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