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狂喝牛奶補鈣沒有用！ 營養師推介補鈣3原則 - U Food

攝取富含鈣質食物：日常飲食當中，像是鮮奶、優格、起司等乳製品，小魚 ... 協同吸收，還有進階版，就是加入酪蛋白磷酸肽（Casein Phosphopeptides, ...

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