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優 酪 乳 長高
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青春期關鍵營養素及健康飲食概念|讀專文
六、鈣質:為骨骼生長發育的重要營養素,可幫助青春期長高,儲存骨本,並 ... 高鈣食物有豆干、豆腐、低脂奶、無糖優酪乳、深綠色蔬菜等,另外也建議 ...
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