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優 酪 乳 長高
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https://www.epochtimes.com/b5/15/9/29/n4539069.htm
孩子長不高?多吃這6種食物| 牛奶| 蛋白質| 身高
牛奶中含有利骨骼生長的鈣質,最適合孩子吸收。每天喝2~3杯(1杯:240c.c.)牛奶或優酪乳就可以攝取到必需的鈣質。
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