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益生菌到底好在哪？台大營養師告訴你它如何保護腸道健康！

「就跟廣告詞『好菌多，壞菌就少』的道理一樣，沾黏在腸道的益生菌多， ... 「優酪乳、多多類的飲料雖然也可以補充益生菌，但因為加了非常多的糖，像 ...

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