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優酪乳有鈣質嗎
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https://health.udn.com/health/story/6037/2798270
鈣含量比牛奶多優酪乳和鮮奶有什麼差異? - 元氣網- 聯合報
振興醫院營養師林孟瑜說,因優酪乳來自乳製品,所以二者營養價值相似。約100毫升的優酪乳就有120到140毫克的鈣質,比起100毫升有100毫克鈣質的鮮奶, ...
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