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中醫說優格是「加工食品」要少吃？營養師：這樣挑選才最好！

優酪乳 一般還會含有其他的添加物，像是糖跟水等，不只是全牛奶，所以只能稱之為「含乳飲料」。但這份研究中使用的優格，是指單純的牛奶添加益生菌之後發酵 ...

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