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優酪乳升糖指數
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奇異果香蕉優酪乳
晚餐:香蕉2條+原味低脂優酪乳1杯+水煮青菜+奇異果1個香蕉+優酪乳三日瘦身餐如果 ... 量和升糖指數都很高,不建議糖尿病患者食用,否則可能會導致血糖值上升優酪乳所含 ...
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