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地瓜優酪乳 - Sipping

蔡玉思建議想減重的民眾可以地瓜搭配優酪乳，因為地瓜擁有許多膳食纖維，升糖指數低，能增加飽足感，也能增加膳食纖維的攝取。 優酪乳中的可以強化好菌在腸道內的生存 ...

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