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營養師家樂福16 款減脂必買清單！這幾樣食物竟是誤區？

... 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加。 ... 盡量不要選擇有加糖的優酪乳，尤其是調味過的，優酪乳與乳製品是一樣 ...

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