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糖尿病飲食衛教 - 內湖錦禾中醫診所

高GI(升糖指數)食物; 2. ... 含糖高或消化吸收快的澱粉類食物。 ... 麵粉類－麵包92 白吐司90 蛋糕75 燒餅69; 蛋乳製品－冰淇淋65 豆漿44 原味優酪乳33 鮮奶27 蛋0 ...

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