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優酪乳升糖指數
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揮別體內負擔,營養師建議:優酪乳配地瓜 - 蘋果日報
後來她建議李小姐每天可以喝一杯優酪乳,偶爾搭配地瓜食用,不僅宿便問題 ... 地瓜擁有許多膳食纖維,升糖指數(Glycemic index,簡稱GI)相較於一般 ...
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