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每天一杯「優酪乳」可預防糖尿病？喝牛奶易導致高血糖？營養 ...

雖然優酪乳中加入了糖，但還是比等量米飯、饅頭的血糖上升速度慢得多，這是由於優酪乳中的乳酸能延緩胃排空，有助於控制餐後血糖。所以，糖尿病患者選擇食物時，食物的升 ...

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