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雪比的牧場-無糖優格．希臘優格．生乳優格專賣店 - Facebook

其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic Index；GI)。營養師王子南指出，鮮奶和無糖乳製品，如優格或優酪乳，都屬於低GI食物，有助於健康瘦身！

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