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糖尿病喚醒您走向健康的人生

升糖指數 （Glycemic Index；GI）是一個用來衡量不同碳水化合物，對於血糖濃度影 ... 肪酸的魚（鮭魚、鯖魚）、全穀物、脫脂牛奶和無糖優酪乳、堅果。但仍須按照營.

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