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優酪乳加牛奶
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喝鮮奶吃優格!低GI乳製品助瘦身 - 健康幫
營養師指出,鮮奶和無糖乳製品,如優格或優酪乳,都屬於低GI食物,有助於 ... 如蘋果,一起打成水果牛奶或水果優酪乳,讓瘦身也能兼顧美味與健康。
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